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O CORPO PERFEITO

O corpo perfeito não se diz exatamente em formas uniformes e belas, mas tambem em um corpo perfeitamente saudável. Na correria do dia a dia, ás vezes esquecemos do mais importante, que é a saúde e o bem estar de nosso organismo. E nessa rotina deixamos de lado o que nos garantirá a longevidade, a saúde física.

Exercícios regulares garantem o bom funcionamento de nosso organismo e nos proporcianam bem estar.

Nós da ACADEMIA ADRENALINA, podemos lhe proporcionar isso, com profissionais altamente capacitados, para alcançar os resultados desejados por você. Nossa equipe compromete-se com o acompanhamento e manutenção de seus treinos, juntamente com monitoramento de sua medidas, tando em ganho de massa muscular quanto em perda de gordura.

A ACADEMIA

O exercício físico é um componente do moderno estilo de vida que nas suas distintas modalidades tais como ginástica, desporto e educação física constituem atividades vitais para a saúde, a educação, a recreação e o bem-estar do ser humano, a prática do desporto e os exercícios físicos podem fazer pelos Homens o que não poderiam fazer milhões de médicos. A prolongação da vida e a terapia contra numerosas enfermidades são os principais benefícios do exercício físico.Alguns dos beneficios da prática de exercícios incluem: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. 

O spinning, foi criado pelo ciclista sul-africano Jonathan Goldberg em inícios da década de 1990 com a intenção de promover um exercício integral e grupal.

Esta prática proporciona muitos benefícios ao corpo, pois ajuda a queimar calorias e colesterol, fortalece os músculos dos membros inferiores, reforça o sistema cardiovascular e o sistema respiratório, diminui a pressão arterial, melhora a distribuição do sangue e tonifica os glúteos.

A Ginástica aeróbica , pode ter vários tipos como a step, espetacular, jump e outras, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness..

O Muay Thai, o qual também é conhecido como Thai Boxing em alguns países como Estados Unidos e Inglaterra, é muito conhecido no Brasil como Boxe Tailandês e é uma Arte Marcial Tailandêsa com mais de 2.000 anos de idade. A origem do Muay Thai confunde-se com a origem do povo Tailandês.
Pela grande exigência na resistência física, esta arte marcial tem atraído muitos adeptos em busca não só de aperfeiçoar sua defesa pessoal, como também, na perda de peso com grande eficiência.

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3 Estacionamentos para a sua comodidade

Nossa academia conta com 3 amplos estacionamentos para facilitar ainda mais o acesso de nossos alunos.

Esses estacionamentos encontram-se: Um na parte da frente da academia e outros 2 convieniados, no Brutos Lanches e na Petiscaria Matrinchã, ambos são estacionamentos seguros e de fácil acesso, confira.

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Celebridades que vieram malhar na nossa academia
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Treino de Paô na academia Adrenalina
Aulas e horários

Nossa academia encontra-se aberta de segunda a sexta-feira das 06:30hs ás 22:00hs e aos sábados das 09:30hs ás 16:00hs.

Aulas Diversas
  Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
07:00hs PUMP   PUMP      
07:15hs   SPINNING     SPINNING  
07:30hs   ZUMBA   ZUMBA    
11:00hs           POWER BIKE
18:20hs SPINNING SPINNING SPINNING SPINNING SPINNING  
18:20hs STEP/LOCAL RITMOS   RITMOS    
19:10hs SPINNING   SPINNING      
19:30hs JUMP SPINNING JUMP SPINNING    
19:30hs   TREIN.
FUNCIONAL
  TREIN.
FUNCIONAL
   
Muay-Thai / Feminino
  Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
06:30hs Muay-thai
Feminino
  Muay-thai
Feminino
ZUMBA Muay-thai
Feminino
 
07:30hs Muay-thai
Feminino
  Muay-thai
Feminino
  Muay-thai
Feminino
 
08:30hs Muay-thai
Feminino
  Muay-thai
Feminino
SPINNING Muay-thai
Feminino
 
17:30hs Muay-thai
Feminino
  Muay-thai
Feminino
RITMOS Muay-thai
Feminino
 
18:30hs Muay-thai
Feminino
  Muay-thai
Feminino
SPINNING Muay-thai
Feminino
 
19:30hs Muay-thai
Feminino
  Muay-thai
Feminino
PILATES BALL Muay-thai
Feminino
 
20:30hs Muay-thai
Feminino
  Muay-thai
Feminino
  Muay-thai
Feminino
 
Muay-Thai / Masculino
  Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado
06:30hs   Muay-thai
Masculino
  Muay-thai
Masculino
   
08:30hs   Muay-thai
Masculino
  Muay-thai
Masculino
   
09:30hs           Muay-thai
Masculino
13:00hs           Muay-thai
Masculino
18:30hs   Muay-thai
Masculino
  Muay-thai
Masculino
   
20:30hs   Muay-thai
Masculino
  Muay-thai
Masculino